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老年人膝盖疼痛,如何缓解?

老年人膝盖疼痛,如何缓解?

我叫王阿姨,今年七十八岁了。膝盖疼痛已经伴随我好几年了,尤其是下雨天,疼得我都不能下地走路。我的女儿在网上看到了一款老年人膝盖专用的热带垫,问我要不要试试。我一开始是拒绝的,总觉得这些东西都是骗人的。但是女儿说她在京东互联网医院上咨询过医生,医生说这个垫子可以缓解疼痛,于是我们就买了一个回来试试。

当我第一次用这个垫子时,心里还是有点不确定的。垫子里面装的是大青盐,据说可以驱寒除湿,缓解关节疼痛。我按照说明书上的方法使用,点燃后直接放在膝盖上灸熏。刚开始有点烫,但很快就感觉到一股暖流从膝盖传遍全身,疼痛也逐渐减轻了。用完后,我甚至能下地走几步路了,这让我非常高兴。

我女儿也很高兴,问我要不要再买几个备用。我说不用了,一个就够了。因为我已经在京东互联网医院上预约了一个中医师,准备尝试一下针灸和艾灸。医生说这些方法可以更好地改善我的膝盖问题。我对此持开放态度,毕竟我已经七十八岁了,不能再像年轻人那样硬撑了。健康无小事,及时就医才是最重要的。

我想分享我的经历,希望能帮助到其他有类似问题的老年人。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。在线问诊真的很方便,尤其是对于我们这些行动不便的老年人来说。如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!老年人膝盖疼痛缓解指南 常见症状 老年人膝盖疼痛常见于骨关节炎、肌肉劳损等,表现为膝盖酸痛、无力、僵硬等症状,尤其在活动后或天气变化时加重。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 使用热带垫或大青盐热敷可以缓解疼痛; 2. 针灸、艾灸等传统中医理疗方法也有效; 3. 中药热敷可以改善血液循环,减轻疼痛; 4. 适当运动,如散步、游泳等,能增强膝盖周围肌肉的力量和灵活性; 5. 保持良好的体重,减轻膝盖的负担。

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