我从来没想过，一个普通的火锅夜，会让我陷入如此的痛苦。四天前，我和朋友们在一家新开的火锅店庆祝生日。我们吃得很开心，喝得也很尽兴。然而，第二天早上，我就开始感到肛门周围的不适。起初，我以为只是因为吃辣了，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试使用马应龙痔疮膏来缓解症状，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系到了普外科医生**。他非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和用药情况。

医生告诉我，根据我的症状，可能是血栓性外痔。他建议我先采取一些自我护理措施，例如爬卧位，用手挤压肿物回肛门内，并用手堵一会儿，直到肿物不再出来，疼痛就会减轻一些。同时，他也开具了一个电子处方，推荐我使用一些治疗痔疮的药物。

在用药期间，医生还给了我一些生活上的建议。他提醒我要保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物；增加膳食纤维，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；不要长时间蹲厕，切勿久坐久立；温水坐浴20分钟，一日二次。这些小贴士对我来说非常有用。

经过一周的治疗和自我护理，我的症状有了明显的改善。虽然还有一些轻微的不适，但已经可以正常工作和生活了。医生也再次提醒我，如果症状没有明显改善或者加重，应该及时去线下二甲以上医院肛肠科或普外科就诊，进一步行肛门镜或结肠镜检查，必要时行手术治疗。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院和医生**的帮助。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了希望和支持。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相学习和支持，共同维护我们的健康。记住，健康是最宝贵的财富。让我们一起珍惜和呵护它吧！