我叫小芳，今年28岁，怀孕已经三个月了。从得知自己怀孕的那一刻起，我就开始了孕期的各种准备工作。其中最重要的一项就是补充叶酸。叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形。所以，作为一个即将成为母亲的人，我对叶酸的摄入非常重视。

在网上查阅了大量资料后，我发现关于孕期叶酸的摄入量有两种说法：一种是每天至少400微克，另一种则是800微克。两种说法都有其依据，但我仍然感到困惑。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊的方式。很快，一位名叫李医生的医生接待了我。李医生非常友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我向她提出了我的疑问：孕期叶酸应该服用400还是800的剂量？

李医生告诉我，孕期每天至少需要补充400微克的叶酸。但是，如果有家族遗传病史或者其他特殊情况，可能需要增加到800微克。然而，即使是800微克的叶酸，也不会有问题。因为每个人的吸收能力不同，补充800微克的叶酸并不意味着全部都能被吸收。

我听了李医生的解释，心中的疑惑终于得到了解答。同时，我也意识到，孕期的保健不仅仅是补充叶酸那么简单。还需要注意饮食、休息、运动等多个方面。京东互联网医院的医生们不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，给了我很多宝贵的建议和指导。

在这里，我想分享一下我的经验。孕期的保健需要科学的方法和正确的态度。不要盲目相信网上的信息，应该向专业的医生咨询。同时，也要注意自己的身体状况，合理安排生活和工作。只有这样，才能保证自己和宝宝的健康。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有孕期保健方面的疑问，不妨也来这里咨询一下。相信你会得到满意的答案。