我还记得那天晚上，心跳得像擂鼓一样，手心冒汗，仿佛世界末日就要降临。4点半，我按时服下了稳心颗粒，希望它能平息我那颗躁动不安的心。然而，时间一分一秒地流逝，我的焦虑并没有减轻，反而愈演愈烈。7点钟，我又一次打开药盒，拿出稳心颗粒，几乎是机械地将它们吞下了肚子里。直到此刻，我才意识到自己犯了一个错误——两次服药的间隔只有短短的两个半小时。

恐惧和后悔交织在一起，我开始担心会不会有什么不良反应。我的脑海中浮现出各种可怕的场景：心跳加速、呼吸困难、甚至是生命危险。焦虑症的折磨让我无法冷静思考，我急需专业的建议和安慰。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，询问我是否有任何不适的症状。我如实告知，除了心跳加速和紧张外，暂时没有其他异常反应。医生安慰我说，中药的成分相对温和，短时间内重复服用一般不会有太大问题，但仍建议我密切观察自己的身体状况。

我松了一口气，感谢医生的耐心解答。然而，我的内心仍然无法完全平静。医生似乎看出了我的担忧，继续与我交流，详细解释了稳心颗粒的成分和作用机制，告诉我即使出现轻微的不适，也可以通过调整用药时间和剂量来避免。她的专业知识和温暖的语气让我逐渐放下了心中的大石头。

在与医生的交流中，我不仅得到了关于药物的科学解释，还收获了一份宝贵的建议：面对焦虑和恐惧，我们应该学会正确的应对方式，而不是一味地逃避或依赖药物。医生推荐我尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和运动，帮助我更好地管理自己的情绪和压力。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和正确用药至关重要。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在最需要的时候得到了专业的帮助和支持。从此以后，我将更加珍视自己的健康，积极采取措施预防和治疗疾病，过上更加健康、平衡的生活。

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