我从小就有便秘的毛病，气色也不是很好。看到盘龙云海排毒养颜胶囊的广告，宣称可以改善便秘和气色，于是我就买了一盒试试。刚开始几天，效果还不错，排便次数增加了，感觉身体轻松了不少。可没过多久，问题就来了。

我开始出现腹痛和腹泻的症状，尤其是在服用胶囊后，情况更严重。每次腹痛都像是一把刀在肚子里搅动，疼得我直冒冷汗。腹泻也很厉害，一天要上三次厕所，糊状的便便让我感到非常不适。更糟糕的是，我的脖子后面还起了唑疮，脸上也开始长痘痘，气色变得更差了。

我很担心，于是去找了京东互联网医院的中医科医生。医生问了我很多问题，包括服用胶囊的时间、腹泻的频率和性状、腹痛的位置和性质等等。还让我拍了舌头的照片，进行中医辨证。最后，医生告诉我，我存在脾虚湿盛的症状，需要调整用药和生活习惯。

医生建议我减少排毒养颜胶囊的用量，并同时服用参苓白术散。这个药物可以帮助我调理脾胃，改善便秘和腹泻的症状。医生还给了我一些建议，包括注意休息、规律作息、清淡饮食、避免受凉和过度思虑等等。同时，医生也推荐了一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子和赤小豆等。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果很好。腹痛和腹泻的症状逐渐减轻，气色也开始恢复了。现在，我已经不再依赖排毒养颜胶囊了，而是通过合理的饮食和生活习惯来保持身体的健康。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的医疗建议和帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也去找专业的医生进行咨询和治疗。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！