我叫小雨，今年18岁，大学生。我的世界在国庆节那天崩塌了。我的男友，我的初恋，我的一切，在那一天永远离开了我。从那天起，我的生活就像一场噩梦，无法醒来。

第18天，我终于鼓起勇气，来到京东互联网医院寻求帮助。医生很温柔，听完我的故事后，告诉我可能是焦虑抑郁情绪，并建议我去精神专科医院做进一步检查和治疗。我曾经去学校里的心理老师那里咨询过两次，但似乎没有什么效果。医生安慰我说，心理治疗是一个过程，需要时间和耐心。

我开始接受治疗，虽然一开始很难打开心扉，但慢慢地，我开始学会面对自己的情绪和内心的痛苦。医生和我一起探索我对男友的依赖和失去他的恐惧。我们也讨论了我对自己的不满和内疚感。每次治疗结束后，我都感觉轻松一些，好像有一些负担被卸下了。

除了治疗，我也开始尝试改变自己的生活方式。以前我总是宅在宿舍里，拒绝和别人交流。现在，我开始参加一些社团活动，结交新朋友。虽然一开始很难，但我发现和别人在一起可以分散我的注意力，让我暂时忘记痛苦。

我也开始关注自己的身体健康。以前我总是忽视饮食和锻炼，现在我开始注意营养均衡，定期运动。这些小改变让我感觉更好，也更有信心面对未来的挑战。

我知道，失去男友的痛苦不会很快消失，但我也知道，我不再孤单。有医生、朋友和家人的支持，我可以一步步走出阴影，重新找回生活的意义。感谢京东互联网医院，让我在最需要的时候找到了帮助和支持。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕寻求帮助。记住，你并不孤单。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！