我叫小李，一个23岁的年轻人，身高175cm，体重却只有50kg。从小到大，我的体型就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起吃饭，我总是被他们取笑：“你怎么吃不胖啊？”我也很纳闷，明明我每天都在努力吃，为什么还是这么瘦？

有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，结果却让我大跌眼镜。原来，我的问题不是减肥，而是增重。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我：“你有什么需要咨询的医学问题？”我说：“就是吃不胖偏瘦，应该怎么做？”医生建议我配合乳清蛋白粉每天锻炼，并进行力量训练，配合高蛋白饮食。可是我之前有试过中药调养脾胃，但是效果不好，不知道配合这个乳清蛋白能不能胖起来。

医生告诉我，乳清蛋白和增肌粉不完全一样，乳清蛋白更适合增重。同时，他也提醒我，增重需要时间和耐心，不能急于求成。我决定按照医生的建议去做，开始每天喝乳清蛋白粉，并进行力量训练。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有时候还会感到沮丧。但是，我没有放弃，坚持了下来。

几个月后，我惊喜地发现，我的体重开始增加了。虽然不是很快，但至少有了进步。我也更加自信了，开始尝试新的食物和锻炼方式。现在，我已经增加了10kg的体重，虽然还不算胖，但至少不再是那个“竹竿”了。

我想分享我的经历，告诉那些和我一样困扰的人，增重也需要科学的方法和耐心。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和鼓励，让我走出了困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享！