我从小就有一个习惯，喜欢在家里自己煮饭。每次我都会用很多油，觉得这样做出来的菜才香。直到有一天，我突然发现自己的肚子变大了，整个人也变得很疲惫。去医院检查后，医生告诉我肝功能异常，血脂也很高。听到这个消息，我整个人都蒙了。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己长期的不良饮食习惯可能是导致这个问题的主要原因。医生建议我吃护肝片和降血脂的药，瑞舒伐他汀钙，并且要控制饮食，多锻炼身体。我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。

在这个过程中，我遇到了很多困难。有时候我会忍不住想吃一些油腻的食物，或者懒得去锻炼。但是，每当我想放弃的时候，我就会想起医生的话：“最好是进一步检查，找到肝功能损害的原因。”我知道我不能再像以前那样随意了，否则可能会有更严重的后果。

我开始认真地学习如何健康饮食，如何科学锻炼。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始尝试各种健康的食材，学习如何用少量的油做出美味的菜肴。慢慢地，我发现自己的身体状态在改善，肚子也开始变小了。

在这个过程中，我也遇到了一些挫折。有时候我会因为工作太忙而忘记锻炼，或者因为朋友聚会而吃了一些不健康的食物。但是，我从来没有放弃过。我知道，只有坚持下去，才能真正地改善自己的健康状况。

现在，我的肝功能已经恢复正常，血脂也降下来了。虽然这个过程很艰难，但我从中学到了很多东西。首先，我学会了如何健康地生活；其次，我也明白了医生的建议是多么重要。最后，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，改变生活方式并不是一件容易的事情，但是只要你坚持下去，就一定会有收获。记住，健康无小事，及时就医，选择靠谱的医疗平台，例如京东互联网医院，都是非常重要的。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰！