我从小就有一个习惯，喜欢在家里四处走动，尤其是在晚上。可能是因为我家住在一个小县城，夜晚的街道总是静悄悄的，除了偶尔传来的狗吠声，几乎听不到任何声音。这种安静让我感到很舒服，仿佛整个世界都属于我一个人。

然而，最近这段时间，我发现自己再也不能像以前那样自由地走动了。每当我站起来，左侧腰部就会传来一阵钻心的疼痛，好像有一把尖锐的刀子在里面搅动。起初，我以为只是因为长时间坐着导致的肌肉酸痛，于是就没太在意。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，于是决定去医院做个检查。医生给我做了彩超，结果显示我左肾有一个13mm的结石。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。毕竟，结石这个词在我心中总是和“手术”、“疼痛”等负面词汇联系在一起。

医生告诉我，结石的大小还算比较大，需要注意多喝水多排尿，以防止结石继续增大。同时，如果出现腰疼、血尿等症状，需要及时就医，可能需要进行碎片排石治疗。我听了之后，心中充满了疑惑和恐惧。要打碎？这听起来就像是一场噩梦。

但是，医生也安慰我说，如果没有明显不适，可以暂时不用管，只需要注意多喝水多排尿，并且做好定期复查。听到这里，我稍微放心了一些。毕竟，医生的话总是让人觉得有底气的。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上起床后，我都会喝一大杯水，然后再去上班。中午和晚上也会喝足够的水，尽量让自己多排尿。同时，我也开始关注自己的饮食，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的调整和努力，我的腰部疼痛逐渐减轻，甚至有时候完全消失。虽然结石还在那里，但是我已经不再那么恐惧和焦虑了。相反，我开始感激这次经历，因为它让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。

在这个过程中，我也深深体会到了京东互联网医院的便捷和专业。通过在线问诊，我不仅得到了及时的医疗建议，还省去了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院吧！

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。