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经常感冒发烧,可能是免疫力低?

经常感冒发烧,可能是免疫力低?

我叫小李,今年26岁,身高175cm,体重65kg。从小到大,我的身体就不太好,经常感冒发烧。每次一感冒,总是要打针退烧,吹一下风又复发了。时间长了,家人和朋友都开始担心我的身体状况,劝我去医院检查一下。

有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去看了看,发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是,我决定试一试。

我选择了图文问诊,很快就有医生接待了我。医生问我多大年龄,我说26岁。然后,医生问我平时注意保暖这些还是容易感冒吗?我说不能吹点风啥的,见点冷就感冒发烧了,并且还时间长打针退烧了,吹一下又复发了。医生听完后,问我之前老是用激素类的药物没?我说没有。医生建议我好好锻炼,增强体质,并且多吃肉蛋奶,高蛋白。同时,医生也推荐我可以适当喝点蛋白粉,配合锻炼。

我问医生同仁堂的这款蛋白粉可以喝吗?医生说可以。然后,医生又给我做了健康指导,告诉我均衡饮食,多运动。最后,医生还教我如何正确地喝蛋白粉,建议我运动后半小时以上再喝。

通过这次咨询,我对自己的身体有了更深入的了解,也知道了如何改善自己的体质。感谢京东互联网医院的医生,给我提供了专业的建议和指导。现在,我已经开始按照医生的建议锻炼和饮食,希望我的身体能变得更强壮,少生病。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

免疫力低下就医指南 常见症状 免疫力低下可能导致经常感冒发烧,尤其是在寒冷季节或遇到风寒时更容易发作。易感人群包括儿童、老年人和长期处于压力状态的人群。 推荐科室 内科或免疫科 调理要点 1. 均衡饮食,多摄入富含维生素C和E的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果。 2. 适量运动,增强体质,例如每周进行3-5次有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。 3. 保持良好的睡眠习惯,成人每晚应睡7-9小时。 4. 减少压力,学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想。 5. 如果需要,可以考虑服用免疫增强剂,如维生素C、维生素D或人参等,但需在医生指导下使用。
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