我还记得那天晚上，躺在床上翻来覆去，心跳加速，脑海里一片空白。失眠已经成为我生活的一部分，伴随着气血不足和背部时有凉气的不适感。这种状态持续了很久，直到我决定寻求帮助。

我在网上搜索“脾虚气血不足吃什么调理的又快又好”，希望能找到一些有效的方法。然后，我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我的图文问诊之旅。

医生很友善，问我是否可以传一些图片来帮助他更好地了解我的情况。我有些疑惑，但还是按照他的要求做了。接着，他建议我使用艾灸来调理我的身体。我问他是否可以使用他们的艾条，他回答说可以。

我又问他应该艾灸哪个穴位，医生告诉我应该艾灸背夹脊穴。然后，他详细地解释了艾灸治疗气血不足的原理和方法，包括腹部穴位、腰背部穴位和下肢穴位的选择和作用。他的解释让我对艾灸有了更深入的理解，也让我对自己的身体有了更多的认识。

在医生的指导下，我开始了艾灸的治疗。每天晚上，我都会在家里进行艾灸，感受着温暖的艾草烟雾缓缓渗透进我的皮肤。随着时间的推移，我的失眠症状逐渐减轻，气血不足和背部凉气的感觉也慢慢消失了。

我非常感谢那位医生，他不仅教会了我如何使用艾灸来调理身体，还让我重新找回了健康和平静的生活。现在，我已经完全恢复了，睡眠质量也大大提高。每当我想起那段艰难的时期，我都会感激京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试艾灸治疗，并寻求专业医生的指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。