我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始变得不正常了。小拇指的指甲表面凹凸不平，甚至有小坑，摸起来很粗糙。我开始担心，难道我真的得了什么病？

我决定去看医生。医生问我这个症状多久了，我说大概几个月。最开始只有小拇指有，后来大拇指也出现了同样的情况。医生让我发患处照片给他看，他说这是缺乏维生素引起的。我很惊讶，没想到咬指甲会导致这种问题。

医生建议我多吃水果和蔬菜，补充维生素。他还说如果需要，可以口服复合维生素。听了医生的建议，我开始改变自己的饮食习惯，多吃一些富含维生素的食物。同时，我也开始注意自己的指甲，尽量不咬它们。

几个月后，我再次去看医生，指甲的状况已经有所改善。医生说我做得很好，继续保持就行了。我很高兴，感谢医生的帮助。从那以后，我再也没有咬过指甲，我的指甲也恢复了正常的状态。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们平时可能忽视的一些小问题，实际上可能会影响我们的健康。所以，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的饮食和作息习惯，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生和先进的设备，可以为你提供最好的服务。记住，健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。