我从来没有想过，自己会因为性生活问题而感到如此的困扰和无助。每次和女友在一起，总是只能维持一分钟左右的时间，甚至有时候连勃起都成问题。这种情况让我感到非常沮丧和自卑，仿佛我失去了作为一个男人的基本能力。

我尝试过各种方法来改善自己的情况，包括锻炼、改变生活习惯等等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，并找到了京东互联网医院的男科医生蔡医生。

在与蔡医生的交流中，我向他详细描述了自己的症状和困扰。他非常耐心地听我讲完，然后开始询问我的生活习惯和性生活情况。通过他的专业分析，我才意识到自己的问题可能与频繁手淫有关，并且也可能与肾虚有关系。

蔡医生给了我三点建议：首先，平时可以做一些运动来增强体质；其次，需要进行药物治疗，使用达泊西汀和仙灵脾胶囊；最后，养成良好的生活习惯，避免熬夜和酗酒，减少手淫。这些方法听起来都很合理，我决定按照他的建议去做。

在服用药物的过程中，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免过度劳累。同时，我也开始尝试一些新的运动方式，例如深蹲和缩肛运动，来增强自己的体质和性能力。

经过一个月的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。性生活的时间延长了，勃起也更加坚硬和持久。我感到非常高兴和满意，仿佛重新找回了自信和自尊心。

在这个过程中，我也学到了很多关于性健康和生活习惯的知识。蔡医生的专业指导和耐心解答，让我对自己的身体有了更深入的了解和认识。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助和建议。京东互联网医院的医生们都是非常专业和负责的，他们会给你最合适的治疗方案和建议。记住，健康是最重要的财富，保护好自己的身体，才能更好地享受生活的美好。