我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。因为我刚刚从医院出来，手里拿着一份诊断报告，写着“食管乳头状瘤”。我不禁想起了网上看到的那些可怕的故事，心中充满了恐惧和不安。

我决定去找一位消化内科的医生，希望能从他那里得到一些安慰和建议。医生看了我的报告，告诉我这是一个良性肿瘤，但需要手术切除。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

手术后，我开始担心复发和癌变的风险。医生告诉我，虽然手术可以降低风险，但并不能完全消除。每年都需要做胃镜检查，连续两年没有问题的话可以间隔两年查一次。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激和热食物，提高免疫力。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己平时喜欢喝冰镇饮料和吃微辣的食物。医生说这些都可能是导致食管乳头状瘤的因素之一。从那以后，我开始改变自己的生活方式，尽量避免这些不良习惯。

在接下来的日子里，我每年都按时去做胃镜检查，虽然有时候会感到紧张和害怕，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始关注自己的身体，注意休息和锻炼，保持良好的心态。

现在回想起来，那次手术虽然让我经历了一段艰难的时期，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。感谢医生和京东互联网医院的帮助，让我能够及时发现和治疗这个问题。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的健康，及时就医，避免小病变大病。