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蛋白质含量高就好?如何合理补充?

蛋白质含量高就好?如何合理补充?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,四肢无力,甚至连爬楼梯都成了一种挑战。于是,我决定去看医生,寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的在线问诊平台上,我遇到了医生李。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我们开始了深入的交流,讨论了我的症状和生活习惯。李医生告诉我,我的情况可能与肾虚有关,并建议我通过合理的饮食来补充营养。

我问他:“蛋白质含量高的食物是不是更好?”李医生笑了笑,解释说:“并不是蛋白质含量越高就越好。关键是要选择适合自己的食物,平衡摄入各种营养素。”他推荐我多吃一些肉、蛋、奶等高蛋白食物,并强调了食物补充的重要性。

我突然想起了一个问题:“如果我是短跑运动员,需要用什么营养品来提升运动表现呢?”李医生提醒我,在购买任何营养品之前,一定要确认是否适合运动员使用。他还分享了一些关于运动员营养的专业知识,让我受益匪浅。

整个咨询过程中,李医生始终保持着耐心和专业的态度,给我提供了很多实用的建议和指导。他的话语温暖而真诚,仿佛一缕阳光照亮了我内心的阴霾。现在,我已经开始按照他的建议调整自己的饮食和生活习惯,希望能够早日恢复健康。

在这里,我想对所有关心自己健康的人说:健康无小事,遇到问题及时就医,选择专业的医疗平台和医生,相信你也能像我一样,找到属于自己的健康之路。肾虚的合理补充指南 常见症状 肾虚的常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、性功能减退等,易感人群主要是中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或肾内科 调理要点 1. 合理补充蛋白质,多吃肉蛋奶等高蛋白食物; 2. 可以适量食用补肾食品,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 3. 如果需要,可以在医生指导下使用蛋白粉等营养补充剂; 4. 避免过度劳累,保持良好的作息习惯; 5. 如果症状严重,应及时就医,遵循医生的治疗方案。

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高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

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67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

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25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

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主治医师

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三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
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中医内科

三甲
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专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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三甲
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