我从小就有一个习惯，每次吃完饭后总要舔一舔舌头，感觉这样可以清洁口腔。可最近这习惯却让我有些担忧。前几天，我突然发现自己的舌头开始抽筋，像被什么东西牵扯一样，非常难受。起初我以为是吃了什么不干净的东西，或者是缺乏某种营养素，于是就没太在意。但是，抽筋的频率越来越高，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始上网搜索相关信息，发现有很多人也遇到过类似的问题。有人说是肾虚引起的，有人说是缺钙，还有人说可能是神经系统出了问题。各种说法让我更加迷茫和恐慌。于是我决定去看医生，希望能找到一个明确的答案。

我来到了一家口腔专科医院，挂了号后等待了大约半个小时，终于轮到我了。医生是一位中年女性，非常亲切和专业。她先是询问了我的基本情况和症状，然后进行了一系列检查。最后，她告诉我可能是脑梗或面瘫的征兆，需要尽快去神经内科就诊。

听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。脑梗和面瘫都是非常严重的疾病，我从来没有想过自己会有这样的风险。医生看出了我的担忧，安慰我说只要及时治疗，还是有很大希望恢复的。她还建议我控制口水分泌，避免说活吐字不清楚的情况发生。

我按照医生的建议，立即预约了神经内科的专家号。经过一系列复杂的检查和测试，医生最终确认我并没有患上脑梗或面瘫，而是因为长期的不良习惯和压力过大导致的神经紊乱。虽然不是什么大病，但也需要认真对待和治疗。

现在，我已经开始接受针对性的治疗，并且改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会做一些简单的舌头运动，帮助恢复神经功能。同时，我也开始关注自己的心理健康，学会放松和减压。希望通过这些努力，我能早日恢复健康。

在这里，我想感谢那位口腔医生和所有的医护人员，是他们的专业和关心让我及时发现并解决了这个问题。也希望大家能从我的经历中吸取教训，注意自己的身体健康，及时就医，别让小问题变成大毛病。最后，祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！