我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要散步一圈。妈妈说这是为了帮助消化，防止肚子不舒服。可最近，这个习惯似乎失效了。每次饭后，我总是打嗝、排气，感觉肠胃里有很多气体，非常不舒服。有时候，甚至会伴随着头晕和困意，真的是让人很烦恼。

我开始怀疑自己的身体出了问题。于是我上网搜索，发现很多人都有类似的问题。有人说是脾虚泄泻引起的，有人说是胃动力不足。各种答案让我更加困惑，不知道该相信谁。

最后，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了自己的症状。医生问了我很多问题，包括症状持续的时间、是否有反酸和胃部烧灼感等。从我们的对话中，医生初步判断我可能是胃动力不足，建议我口服助胃动力药和抑制胃酸的药，并且必要时进行胃镜检查。

我也向医生询问了健身对这个问题的影响。医生告诉我，饭后剧烈运动会加重症状，建议我改为散步。同时，医生还提醒我注意饮食，少吃甜食和高油高脂的食物，以免引起反酸和不适。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天饭后，我会散步一圈，避免剧烈运动。同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物。经过一段时间的调整，我的症状明显改善了。现在，饭后打嗝和排气的次数大大减少，肠胃也变得舒服多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。京东互联网医院的服务真的很方便，能够随时随地与医生交流，解决自己的健康问题。希望大家也能关注自己的身体，遇到问题及时就医，保持健康的生活方式。