我叫小芳，今年25岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近，我发现自己的皮肤状态越来越差，脸上长了很多痘痘，皮肤也变得暗沉无光。于是我开始寻找改善皮肤的方法，偶然间在网上看到有人推荐维生素C可以美白皮肤，于是就买了一瓶试试看。

我按照说明书上的用量，每天早晚各服用一粒维生素C，坚持了一个月。果然，我的皮肤状态有了明显的改善，痘痘减少了，皮肤也变得更白皙了。看到效果这么好，我就想着再吃一个疗程，巩固一下效果。

但是，最近我开始担心长期吃维生素C会不会有副作用。于是我来到京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生告诉我，维生素C确实有很多好处，例如可以促进骨骼发育，维持牙龈健康，提高免疫力，抗氧化等。但是，如果长期大量服用，可能会引起一些不良反应，例如尿液pH值降低，容易形成肾结石，甚至可能会出现溶血现象，危及生命。孕妇如果大量服用还有可能会发生流产或死亡的风险。

听完医生的解释，我感到非常震惊和后怕。幸好我只吃了一个月的维生素C，并且没有出现任何不适症状。医生建议我如果要继续服用维生素C，应该控制用量，避免过量。同时，医生还告诉我，痤疮的治疗不仅仅是靠维生素C，还需要结合其他治疗方法，例如内服抗生素、外用局部治疗等。预防痤疮的关键在于养成良好的生活习惯，少吃高糖、高脂、辛辣的食品，多喝水，保持大便通畅，避免随意挤压患处。

通过这次咨询，我深刻认识到，任何药物都有其适应症和禁忌症，不能盲目追求效果而忽视安全。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和指导。从今以后，我会更加注重自己的健康，合理使用药物，养成良好的生活习惯，保持身体健康和皮肤美丽。