我从小就有颈椎病的毛病，可能是因为小时候总爱低头看书吧。长大后，虽然也会偶尔感到头晕和脖子酸痛，但从来没有太在意。直到有一天，我突然发现自己坐着就头晕，走路却没事，这才开始担心起来。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，很快就联系到了**副主任医师。医生问了我一些基本问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。然后我告诉她我去年做过颈椎间盘突出的检查，最近头晕、额头发紧、偶尔偏头痛的症状越来越明显。

医生听完我的描述后，建议我使用氟比洛芬膏药贴在风池穴，并纠正不良姿势，进行康复锻炼。她还强调了日常保养的重要性，提醒我注意颈部保暖，改善局部血液循环，避免长时间看手机或电脑，适当热敷，进行颈部肌肉活动和按摩放松，注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动。

我问医生银杏叶提取物片是否可以治疗颈椎病引起的头晕，医生说敏使朗非常好，并开了处方。医生解释说这个药可以改善颈椎血运，按说明服用即可。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的颈椎问题。每天早晚都用热毛巾敷颈部，避免空调直吹颈部，适当进行颈部肌肉活动和按摩放松。同时，我也开始尝试一些力所能及的体育活动，比如打羽毛球和游泳，发现这些运动确实可以较好地缓解颈背肌肉的紧张感。

经过一段时间的治疗和日常保养，我的头晕症状明显减轻，脖子也不再那么酸痛了。感谢医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，让我在家就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！