我还记得那天，四岁的儿子小明突然跑到我面前，手指上有一个小小的倒刺。他一脸委屈地看着我，眼泪在眼眶里打转。我心疼极了，赶紧安慰他，并开始寻找解决方法。

我在网上搜索了“四岁孩子手指起倒刺和肋骨外翻，怎么办？”并找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系了一位医生。医生告诉我，倒刺的原因主要是摩擦和干燥，孩子常见，需要注意保湿和保持清洁。同时，健康规律的饮食作息和适当的运动也很重要。不要去撕扯倒刺就可以了。

我也向医生提到了小明肋骨下边有一点外翻的情况。医生问我是否带小明去医院检查过，并询问了我们是否有补充维生素D和钙的习惯。听完我的回答后，医生说大多数情况下，这是因为孩子这个时期的体型问题，即使确实是轻度外翻，也不需要特殊治疗，严重的畸形才需要矫正。医生还强调了均衡饮食、规律作息和适当运动的重要性，并建议我们不要挑食偏食，少吃零食和甜食。

我问医生如何区分轻度和重度外翻，医生笑着说如果医生检查说没事，那就不是重度。他的话让我放心了许多。最后，医生还建议我们可以补充复合维生素，四岁的孩子可以用成长快乐这个品牌的维生素。

在这次咨询中，我不仅解决了小明手指倒刺和肋骨外翻的问题，还学到了很多关于孩子健康成长的知识。感谢京东互联网医院的医生，祝所有的孩子健康成长，一切顺利！