我叫李晓，今年45岁，最近几个月来，我的月经量越来越少，每月只持续两天，甚至有时候提前了。这种情况让我非常担心，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生张医生。我们进行了图文问诊，张医生首先询问了我的基本情况和健康状况，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常、有无既往病史以及是否在妊娠期或准备怀孕或哺乳期等。幸运的是，我都没有这些问题。

张医生告诉我，我的症状可能是因为进入更年期，雌激素水平降低引起的。她建议我可以使用大豆异黄酮来调理。这种植物提取物可以在人体内与雌激素受体结合，发挥弱的雌激素样作用，减轻围经期各种症状以及生殖系统萎缩。

我问张医生喝大豆异黄酮是否有效果，她肯定地回答说对调理月经是有帮助的。即使在备孕期间也可以使用，只需要注意怀孕后停服即可。除此之外，张医生还建议我平时可以喝点八宝茶，补血气对经量少也是有帮助的。

我问张医生是否需要忌口什么的，她说大豆异黄酮是植物提取物，不是药物，没有食物的冲突，需要注意饮食忌生冷辛辣的就行。最后，张医生还给了我一些生活建议，包括加强营养、适当锻炼、避免精神刺激、稳定情绪、减小压力、充足睡眠和放松心情等。

通过这次问诊，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了如何正确地调理月经。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我会认真遵循医生的建议，希望我的月经问题能够得到改善。