我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的腰部和颈椎经常不舒服，站立或坐着都难受，甚至连走路都变得吃力。起初，我以为只是累了，休息一下就会好，但情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的颈椎病？我在网上查找相关信息，了解到肾虚颈椎病的症状和治疗方法。然而，我的症状似乎不完全符合，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状，并建议我拍个片子以确定是否有骨头问题。我承认自己之前从未拍过片子，总是认为问题不大，结果拖延了治疗。

医生还给了我一些初步的建议，例如使用平枕、避免长时间低头、局部热敷和外敷膏药。虽然这些方法可以暂时缓解症状，但我知道这并不是根本的解决方案。

我向医生提出了一个疑问：会不会是盆骨前倾造成的？医生表示有可能，并再次建议我拍个片子。同时，他也提醒我避免长时间弯腰和加强腰背肌锻炼。这些都对我有所帮助，但我仍然感到困惑和不安。

在与医生的交流中，我意识到自己的生活习惯和工作方式可能是导致问题的根源。作为一名上班族，我经常需要长时间坐着工作，这无疑加重了我的症状。医生也提醒我要注意休息和锻炼，避免过度劳累。

通过这次咨询，我不仅了解了更多关于颈椎病和肾虚的知识，也意识到了自己需要改变一些不良习惯。虽然问题并没有完全解决，但我已经迈出了第一步，开始关注自己的健康和生活方式。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我感到安心和放心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。希望我的经历能对大家有所启示。