我从小就是一个乖乖女，按时吃饭，规律作息，甚至连零食都很少吃。所以当我被诊断出高血压时，简直不敢相信自己的耳朵。140/100的血压数字在我眼前晃悠，像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在和我作对。我坐在家里，手里攥着医生的处方单，心中充满了疑惑和恐惧。为什么我会得高血压？我不抽烟，不喝酒，甚至连肉都很少吃。难道是我工作压力太大？还是因为我最近总是熬夜看书？

我决定去医院做一些检查，找出高血压的根源。医生建议我做肾和肾上腺的彩超，检查肾功能和甲状腺功能。这些检查听起来很复杂，但我知道这是必要的步骤。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。也许我应该多运动，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物。同时，我也开始关注自己的心态，尽量保持平静和乐观的心情。毕竟，压力和焦虑也可能是高血压的诱因之一。

几天后，检查结果出来了。幸运的是，我的肾和肾上腺都没有问题，甲状腺功能也正常。医生告诉我，我的高血压可能是由于生活习惯不良引起的，建议我继续保持良好的生活方式，并定期监测血压。

我深深地吸了一口气，心中涌起一股感激之情。感谢医生和护士们的耐心解释和指导，感谢家人和朋友们的支持和鼓励。同时，我也意识到，健康无小事，任何一个看似微不足道的生活习惯都可能影响我们的身体健康。

从那以后，我开始更加注重自己的生活方式，定期锻炼身体，控制饮食，保持良好的心态。同时，我也开始使用京东互联网医院推荐的血压计，定期监测自己的血压。虽然高血压仍然存在，但我已经不再恐惧，因为我知道如何去管理和控制它。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，爱护它，保护它。