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吃善存维生素还需要吃钙片吗?

吃善存维生素还需要吃钙片吗?

我叫小芳,今年30岁,身高167厘米,体重180斤。最近我总是失眠,浑身无力,膝盖有时候响,久坐腰酸背痛。这些症状让我非常困扰,于是我去医院就诊。医生告诉我需要减肥,但我心思吃点钙片,希望能改善我的症状。

在网上搜索了一番后,我发现了善存复合维生素B和钙尔奇钙片。于是我向医生咨询,是否需要同时服用这两种药物。医生告诉我,钙片可以先服用观察效果,至于善存复合维生素B,没有特殊时间禁忌,可以根据自己的情况选择时间服用。

我开始每天早上服用一片钙尔奇钙片,晚上再服用一片善存复合维生素B。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量有所改善,浑身无力和膝盖响的症状也逐渐减轻了。久坐腰酸背痛的问题也得到了缓解。

我非常感谢医生的建议和这两种药物的帮助。同时,我也意识到,健康无小事,不能只依赖药物,还需要从日常生活中做起。比如,控制饮食,多运动,保持良好的作息习惯等等。只有这样,才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。

如果你也有类似的问题,建议你及时就医,并根据医生的建议进行治疗。同时,也可以尝试使用善存复合维生素B和钙尔奇钙片,希望它们能对你有所帮助。最后,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚常见症状包括失眠、浑身无力、膝盖响、久坐腰酸背痛等,易感人群为体重超标、免疫力低下者。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含钙、维生素D的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 可以服用钙尔奇钙片和善存复合维生素B,补充营养; 4. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳; 5. 如有需要,遵医嘱进行药物治疗和中医调理。
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