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增重困难?医生教你如何吃肉、喝甜饮料和用药!

增重困难?医生教你如何吃肉、喝甜饮料和用药!

我叫小李,今年25岁,身高180cm,体重却只有60kg。从小到大,我的体型就像一根竹竿,瘦得让人心疼。每次和朋友们一起吃饭,别人都在享受美食,而我却在担心自己吃得太少,会不会影响健康。增重对我来说,简直是一场噩梦。

我尝试过各种方法:吃得更多、更频繁,甚至尝试了各种增肌粉和蛋白粉。但是,效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态,选择了图文问诊。很快,一位医生接待了我。他的名字叫做张医生,听起来很亲切。我向他描述了我的困扰,他耐心地听完后,给出了一个出乎意料的建议:多吃肉,少吃素;喝甜饮料,吃甜点;饭后吃点帮助消化的药,比如酵母片、多酶片、益生菌等促进消化。

我有些疑惑,毕竟我一直以为要增重就得吃得更多、更频繁。张医生解释说,我的问题可能不在于吃得不够,而是消化吸收不良。他的建议听起来很有道理,我决定试一试。

接下来的几个月,我按照张医生的建议去做。每天早上,我会喝一杯牛奶,吃两个鸡蛋和一片全麦面包;中午和晚上,我会尽量多吃肉,少吃素;饭后,我会吃一些帮助消化的药。同时,我也在坚持锻炼,配合蛋白粉等增肌产品。

起初,我并没有看到明显的效果。甚至有时候,我会怀疑自己是不是在做无用功。但是,张医生总是鼓励我,告诉我增重是一个缓慢的过程,需要耐心和恒心。他的话让我重新燃起了信心。

终于,在大约三个月后,我发现自己的体重开始增加了。虽然速度很慢,但我知道这是一个好的开始。现在,我已经成功增重了5kg,虽然离我的目标还有很长的路要走,但我已经有了更多的信心和动力。

我想感谢张医生和京东互联网医院的在线问诊服务。他们不仅帮助我解决了增重问题,还教会了我如何更好地照顾自己的身体。如果你也在为增重而苦恼,不妨试试在线问诊,可能会有意想不到的收获。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

中医肾虚调理指南 常见症状 中医肾虚的常见症状包括体重下降、食欲不振、消化不良等,易感人群主要是长期营养不良或过度减肥者。 推荐科室 中医科、营养科 调理要点 1. 饮食上应多吃肉类,少吃素食,保证每餐都能吃饱; 2. 适量摄入甜饮料和甜点,帮助增加热量摄入; 3. 饭后服用酵母片、多酶片、益生菌等药物,促进消化吸收; 4. 增肌者可配合蛋白粉、增肌粉等营养补充剂; 5. 注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。
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