我叫小雨，今年22岁，是一名在IT行业工作的年轻女性。我的日常生活充满了挑战，经常需要面对电脑和手机，熬夜加班更是家常便饭。随着时间的推移，我开始感到眼睛疲劳，视力模糊，甚至有时候会出现头痛和眼干的症状。这些问题严重影响了我的工作和生活质量。

我知道我需要采取措施来保护我的视力。于是，我开始寻找各种方法，包括使用护眼灯、定期休息眼睛、以及尝试一些保健品。其中，鱼油引起了我的注意。据说它富含Omega-3脂肪酸，可以帮助改善视力和大脑功能。

在京东互联网医院上，我遇到了医生小李。我们进行了一次图文问诊，详细讨论了我的症状和需求。小李医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和信息。我们谈到了鱼油的不同种类，包括1500mg和1000mg的产品。小李医生解释说，两者的主要区别在于含量，但成分都是一样的。对于我这种经常用脑和用眼的人来说，1500mg的鱼油可能更适合，因为它可以提供更多的Omega-3脂肪酸。

我决定按照小李医生的建议，开始每天口服1500mg的鱼油。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量减少熬夜和长时间使用电子设备的时间。几个月过去了，我明显感觉到自己的眼睛不再那么疲劳，视力也有所改善。更重要的是，我发现自己的大脑也变得更加清晰和敏锐，工作效率也提高了不少。

我非常感谢小李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到保护视力和大脑健康的重要性。现在，我已经把鱼油作为日常保健的一部分，并且会继续关注和改善自己的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。