我从小就喜欢看书，尤其是那些厚厚的历史书籍。每次一有空闲时间，我就会捧起一本书，沉浸在文字的海洋中。然而，随着时间的推移，我的视力开始下降。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。但是，情况越来越糟，直到我无法忽视它的存在。

我记得那天晚上，我正在看一本新买的历史书，突然发现自己无法清晰地看到文字。无论我如何调整灯光或距离，字体总是模糊不清。我感到一阵恐慌，担心自己的视力可能已经永久受损。

第二天，我决定去看医生。经过一系列的检查，医生告诉我我的视力下降是由于用眼过度造成的。他建议我每工作两个小时就站起来到窗边眺望远方十分钟，并且每天晚上早点休息。同时，他还推荐我做一些眼保健操来缓解眼部疲劳。

我认真地遵循医生的建议，并且开始注意自己的用眼习惯。每天，我都会定时休息眼睛，做一些简单的眼保健操。几个星期后，我惊喜地发现自己的视力有所改善。文字不再那么模糊，我的眼睛也不再那么疲劳。

除了改变用眼习惯外，医生还建议我服用深海鱼油胶囊来补充营养。起初，我对此持怀疑态度，但医生解释说这可以起到抗动脉硬化的效果，并且正常的服用剂量是每天一次，一次一粒到两粒。我开始按照医生的建议服用鱼油胶囊，并且发现自己的血脂也得到了改善。

在整个治疗过程中，医生一直非常耐心和专业。他不仅提供了有效的治疗方案，还给了我很多实用的生活建议。比如，他建议我保证饮食睡眠有规律，适当运动控制体重，少吃高盐高糖高油脂的食物等等。这些小小的改变对我的整体健康产生了积极的影响。

现在，我的视力已经基本恢复正常。我再也不需要担心看书或使用电脑时的视力问题了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。同时，我也要感谢那位医生，他的专业知识和耐心帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康是最宝贵的财富。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！