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脱发严重、面色暗黄,怎么改善?

脱发严重、面色暗黄,怎么改善?

我从小就有脱发的困扰,头发稀疏得像一把破旧的梳子。随着年龄的增长,情况变得越来越糟。最近两三个月,我的头发掉得更厉害了,洗头时,水槽里总是漂浮着一大片头发。每次看到这些,我的心就像被针扎了一样疼。面色也变得暗黄,整个人看起来憔悴不堪。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我遇到了**大夫。他非常耐心地听我描述了症状,并建议我多运动,注意日常饮食,避免辛辣刺激和寒凉性食物,保持良好的生活习惯,多晒太阳,避免熬夜。这些都听起来很简单,但我知道,改变生活习惯并不是一件容易的事情。

大夫还让我拍了一张舌苔照片,通过观察舌苔,他判断我脾虚有湿,肝郁。这个结果让我有些吃惊,因为我从来没有想过自己的身体会有这样的问题。然而,听了大夫的解释,我开始理解为什么我会有这些症状。

大夫建议我多吃一些有助于生发的食物,如黑芝麻、黑豆和核桃。他还推荐了黑芝麻丸,据说对改善脱发有很好的效果。虽然我对中药不太了解,但我决定试一试,毕竟我已经尝试了很多其他方法,都没有什么效果。

在大夫的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一小碗黑芝麻粥,中午和晚上则会多吃一些黑豆和核桃。同时,我也开始每天早上散步,晚上则会做一些简单的瑜伽来放松身心。虽然一开始很难坚持,但慢慢地,我发现自己的身体和心情都有了明显的改善。

几个月后,我再次来到京东互联网医院,向大夫汇报了我的进展。看到我头发的变化和面色的改善,大夫非常高兴。他说,我的脾虚和肝郁的情况已经有所缓解,继续保持这样的生活方式,我的身体会越来越健康。

我深深地感谢大夫的帮助和指导。他的专业知识和耐心让我重新找回了自信和健康。现在,我已经不再为脱发和面色暗黄而烦恼了。相反,我开始享受生活,感受每一天的美好。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚型脱发的调理与治疗 常见症状 肾虚型脱发的常见症状包括头发稀少、掉发严重、面色暗黄等,易感人群主要是长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 多运动,改善生活习惯,按时休息,避免熬夜; 2. 饮食上注意不要吃辛辣刺激寒凉性食物,多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物; 3. 可以服用黑芝麻丸等食补产品; 4. 如果有脾胃有湿、肝郁等情况,可以考虑开点中药调解; 5. 定期到中医院或中医馆进行检查和治疗。
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