我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的腰椎间盘突出已经到了无法忍受的地步。每走一步，两腿都像被火烧一般疼痛，腰部更是酸痛难忍。路能走，但每一步都像是在挑战我的极限。

去年我做了检查，医生告诉我是345节腰椎间盘突出。从那以后，我的生活就像被打乱了节奏。疼痛不仅影响了我的工作和生活，还让我失去了睡眠的安宁。每晚我都只能蜷缩在床上，祈求着疼痛能早点消失。

那天，我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生问我能走多远，我回答说路能走，但两腿都疼，腰也不舒服。医生听完后，建议我做理疗，口服安康信或西乐葆，并加上营养神经的甲钴胺。同时，他也提醒我平常要避免搬重物、抱小孩，避免负重，少弯腰，多做腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑。

我按照医生的建议去做，虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我的疼痛开始减轻。然而，医生也警告我，如果保守治疗效果不好，可能需要拍个核磁，甚至考虑手术。我不禁感到一丝恐惧，但同时也明白，为了我的健康，我必须要面对这个问题。

现在，我仍然在坚持治疗和锻炼。虽然路途艰辛，但我知道，只要我不放弃，总有一天我会战胜这个病魔。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

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