我叫小李，26岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我的眼睛总是干涩有异物感，非常不舒服。每次用眼一段时间后，眼睛就开始发红、发痒，甚至有时候会流泪。为了缓解这种不适，我开始寻找各种方法，包括使用洗眼液。

一天，我在网上搜索“哪款洗眼液好”，结果却让我大吃一惊。原来，医生并不建议使用洗眼液！我赶紧预约了京东互联网医院的图文问诊，希望能从专业医生那里得到更详细的解答。

医生告诉我，正常情况下，眼睛并不需要额外清洗。人眼分泌的眼泪水可以冲刷眼表，起到清洁的作用。每次眨眼睛时，会有少量的泪液均匀涂在眼球表面。泪液为弱碱性透明液体，含有溶菌酶、免疫球蛋白等物质，除了具有润滑眼表的作用外，还能清洁、杀菌。当眼睛受到外来刺激如灰尘、毛絮等异物进入时可反射性分泌大量泪液，进而达到迅速湿润、冲洗以及稀释有害物质的作用。因此，正常情况下，眼睛的自我清洁足以保证它的健康。

医生还提醒我，自行洗眼有风险！清洗眼睛对环境、技术和冲洗液都有严格的要求，洗眼过程需要专业人士使用专门的洗眼器进行操作。如果洗眼器械消毒不彻底，操作人员不专业，反而会使眼睛受伤或者感染结膜炎等眼部疾病。另外，网红洗眼液成分，主要是类似于人工泪液和眼药水，如果经常使用洗眼液，反而容易破坏眼表的平衡，扰乱眼球本身的自清洁功能，导致眼睛的自洁能力下降，进而导致或加剧干眼症等问题，甚至引起角膜上皮的损伤，导致角膜的感染风险增大。

医生建议我使用不含防腐剂的人工泪液来补充泪液，稳定眼表的泪膜。同时，做热敷和眨眼操也能有效缓解眼部不适。热敷可以促进睑板腺分泌油脂，油脂可以保护泪液，避免泪液蒸发！眨眼操则可以帮助泪液均匀地分布在眼球表面，湿润眼球，还能减少泪液的蒸发。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。现在，我的眼睛不再干涩有异物感，视力也恢复了正常。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。从此以后，我再也不会盲目使用洗眼液了，会更加注重眼部健康，合理用眼，避免熬夜，多吃蔬菜，多运动，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！