我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近，情况有些不同。不是我不想早点睡，而是晚上老是睡不着，翻来覆去，脑子里总是想着各种事情。有时候甚至要到三四点才能入睡，白天上班没精神，简直太难受了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系到了神经内科的郭医生。郭医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否有其他不舒服的感觉、压力大不大、有没有情绪波动等等。通过我们的交流，郭医生初步判断我可能患有睡眠障碍和神经衰弱。

郭医生给了我一些生活建议，例如睡前避免饮食、泡脚、喝热牛奶等，帮助我放松身心，改善睡眠质量。他还提醒我保持平稳的心态，避免过度焦虑和压力。同时，郭医生也建议我必要时可以考虑药物辅助治疗，并推荐了舒眠胶囊这种中成药，用于治疗肝郁伤神所致的失眠症。

在郭医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活习惯，调整作息时间，尽量避免熬夜。同时，我也按照医嘱服用了舒眠胶囊，效果还不错。现在，我的睡眠质量有了明显的改善，白天也更有精神了。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我意识到健康的重要性。从此以后，我会更加注重自己的身体健康，避免过度劳累和熬夜，保持一个良好的生活习惯。

如果你也有类似的困扰，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和美好的生活！