我从小就有一个习惯，每次洗头发都要用力按摩头皮，仿佛这样可以让我的头发更健康。可最近一个月，每次洗头发时，我的手指间总是夹杂着一缕缕的黑发。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔掉几根头发是正常的。但是，随着时间的推移，掉发的频率和数量都在增加，我的心开始不安起来。

我开始留意自己的生活习惯，是否有做得不对的地方。每天早上，我都会喝一杯咖啡，晚上则习惯熬夜追剧。难道是这些不良习惯导致了我的脱发？我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一个专门治疗脱发的医生。通过图文问诊，医生了解到我的头皮油脂分泌旺盛，一天不洗头发就会油腻不堪。医生告诉我，这可能是脂溢性脱发的症状，需要及时治疗。

医生给我开了一些药物，并详细解释了用药方法和注意事项。同时，医生还推荐我使用一种特殊的洗发水，代替我家里的霸王洗发水。医生说，这种洗发水可以有效控制头皮油脂分泌，减少脱发的发生。

我按照医生的建议，开始使用新洗发水，并且注意了饮食和作息。起初，我并没有看到明显的效果，反而在使用米诺地尔外用药物后，出现了所谓的“狂脱期”。但医生告诉我，这是正常现象，新生的毛发会取代脱落的毛发，时间大概在1-3个月左右。

果然，随着时间的推移，我的头发开始逐渐恢复。现在，每次洗头发时，掉发的数量明显减少，我的心情也变得轻松起来。通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

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