我叫李明，今年45岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常加班到深夜，饮食也很不规律。去年体检时，医生告诉我我有高血压和甲状腺问题，需要长期服药控制。起初我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。但是随着时间的推移，我开始感到身体的不适，尤其是记忆力下降和容易疲劳。于是，我开始寻找一些营养品来辅助治疗。

我在网上搜索了很多关于高血压和甲状腺的营养品，看到有人推荐鱼油、维生素D等。我也去药店咨询过，但是店员的回答总是含糊不清，让我很不放心。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的广告，决定试一试。

我选择了一个名叫张医生的在线医生，向他描述了我的病情和想法。张医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我：“鱼油可以选择一些，但是如果在用药，建议不要一起吃，不确定药的成分是什么。所有产品都是这样的哈。”我有些失望，但也很感激张医生的建议。他还提醒我，任何营养品都不能替代正规的药物治疗，必须在医生的指导下使用。

我决定听从张医生的建议，暂时不再尝试其他营养品。同时，我也开始更加注意自己的生活习惯，尽量规律作息，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。几个月后，我再次去体检，结果显示我的血压和甲状腺功能都有所改善。虽然我知道这并不是因为我没有吃营养品，而是因为我改变了自己的生活方式，但我还是很高兴能看到这样的结果。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能只依赖药物或营养品来解决问题。我们需要从日常生活中做起，养成良好的习惯，才能真正拥有健康的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院和张医生，正是他们的专业建议和指导，帮助我走上了正确的道路。

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