我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿在我怀里安静地睡着，仿佛世界上只有我们两个人。然而，我的内心却像一团乱麻，无法平静下来。哺乳期的我，总是感到心情低落，干什么都提不起兴趣。这种状态已经持续了半年之久，像一块沉重的石头压在我的心头。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与安新县中医院内科主任**医生的图文问诊。医生问我是否在母乳喂养，我点头确认。接着，他问我是否经常失眠、胸痛。我摇了摇头，告诉他我睡眠还好，只是心情总是很差，觉得憋的慌，更多时候觉得什么都无所谓。

医生建议我上传舌苔的照片，好让他更准确地诊断我的情况。我照做了，结果显示我的舌苔也很正常。医生告诉我，哺乳期的妈妈们经常会有情绪波动，这是正常的生理现象。他建议我多休息，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。

我问医生，是否可以吃疏肝解郁胶囊来缓解我的心情。医生摇了摇头，告诉我在哺乳期最好不要服用任何药物，包括中成药。因为药物成分可能会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康产生不良影响。他建议我可以通过调整饮食、适当运动和放松心情来改善自己的状态。

我感谢医生的建议，决定按照他的指导来做。从那以后，我开始每天早上散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己缓解压力和焦虑。慢慢地，我的心情开始好转，重新找回了生活的乐趣。

现在回想起来，那次的图文问诊对我来说意义重大。它不仅让我了解了哺乳期的生理特点和注意事项，更重要的是，它教会了我如何正确地面对和处理自己的情绪问题。感谢京东互联网医院和**医生，给了我及时的帮助和指导，让我在哺乳期的困扰中找到了出路。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。它不仅方便快捷，还能为你提供专业的医学咨询和建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝所有的妈妈们都能拥有一个健康、快乐的哺乳期！