我叫小芳,今年28岁,平时工作压力大,经常熬夜加班。为了保持身体健康,我开始每天服用维生素C。起初,我只是听说维生素C可以提高免疫力,预防感冒,于是就买了一瓶开始吃。没想到,连续吃了几个月后,我发现自己的皮肤变得更好,精神状态也明显改善了。
然而,最近我开始担心长期吃维生素C是否会对身体有害。于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我遇到了医生小李。小李医生告诉我,维生素C是可以长期吃的,它对人体有很多好处,包括提高免疫力、抗氧化等。但是,她也提醒我,如果我在某段时间内摄入了足够的新鲜蔬菜和水果,就可以暂停服用维生素C片。
我问小李医生,什么时候吃维生素C效果最好。小李医生建议我早上服用,饭后服用。这样可以更好地吸收维生素C,并且不会对胃产生刺激。我听了小李医生的建议后,决定调整自己的服用时间。
在与小李医生的交流中,我也了解到了一些关于维生素C的其他知识。比如,维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质,预防贫血;同时,它还可以促进胶原蛋白的生成,保持皮肤弹性和光泽。这些信息让我更加坚定了长期服用维生素C的决心。
最后,小李医生还提醒我,如果有任何不清楚的医学问题,可以随时咨询她。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。我决定给小李医生一个好评,感谢她的帮助和支持。
总的来说,通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑虑,还学到了很多关于维生素C的知识。现在,我可以更加科学地服用维生素C,保持身体健康。同时,我也推荐大家在有健康问题时,及时就医,寻求专业的医疗建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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