我从小就对眼睛特别敏感，可能是因为我家在山区，空气干燥，经常会感到眼睛干涩疼痛。随着年龄的增长，这种感觉并没有减轻，反而越来越频繁。尤其是在工作后，每天面对电脑的时间大大增加，眼睛的不适感也随之加剧。

那天晚上，我又一次在床上玩手机，突然感到眼睛异常疼痛，像被针扎了一样。同时，眼睛也变得非常干涩，仿佛有什么东西卡在里面。我赶紧关掉手机，闭上眼睛休息了一会儿，但疼痛感并没有消失，反而越来越强烈。

第二天一早，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就联系到了眼科副主任医师**。他详细询问了我的症状，包括眼睛是否红肿、有无分泌物、是否有异物感等等。最后，他告诉我可能是用眼过多引起的干眼症。

我对这个诊断并不感到意外，因为我知道自己每天都要长时间盯着电脑屏幕，晚上还经常玩手机到深夜。医生建议我调整作息时间，避免熬夜和过度用眼，减少电子产品的使用，并用四十度左右的温热毛巾热敷双眼。同时，他也开了玻璃酸钠滴眼液的处方，帮助我缓解眼部不适。

在接下来的几天里，我认真遵循医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天晚上，我都会用温热毛巾热敷双眼，感觉非常舒服。同时，我也开始注意用眼卫生，定时休息，避免长时间盯着屏幕。这些改变虽然看似微小，但对我的眼睛健康产生了显著的影响。现在，我的眼睛不再疼痛干涩，视力也没有受到影响。

通过这次经历，我深刻认识到眼睛健康的重要性。我们每天都在用眼工作和生活，很容易忽视眼睛的健康问题。然而，只有当我们真正遇到问题时，才会意识到眼睛的宝贵。所以，我想对所有人说，保护眼睛，远离干眼症，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！