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维生素C和E能长期吃吗?可以搭配蛋白粉一起用?

维生素C和E能长期吃吗?可以搭配蛋白粉一起用?

我叫小芳,今年28岁,生活在南方的一个小城市。从小我就对自己的身体状况非常关注,总是担心自己会生病。所以,每天早上我都会服用一粒维生素C和一粒维生素E,希望能增强自己的免疫力。

最近,我开始担心这些维生素是否可以长期服用。于是我上网搜索相关信息,结果却让我更加困惑。有的文章说可以长期服用,有的则说不能。为了解开这个谜团,我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫李医生的主治医师接待了我。李医生告诉我,他在省会三甲医院工作,拥有丰富的临床经验。我向他描述了我的情况,并询问维生素C和维生素E是否可以长期服用。

李医生听完我的问题后,微笑着说:“这两种维生素作为保健品来说,可以长期服用。事实上,我自己和家人每天都在服用。”听到这句话,我感到非常放心。接着,我又问他这两种维生素是否可以搭配其他保健品一起服用。李医生建议我可以搭配蛋白粉一起服用,这样可以更好地补充营养。

我对李医生的回答非常满意,感谢他为我解答了疑惑。李医生也很友善地回应我:“不客气,希望你能保持健康。”

通过这次咨询,我不仅解决了自己的疑惑,也对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生专业、友善,服务也非常便捷。以后如果有任何健康问题,我一定会再次选择京东互联网医院。

最后,我想分享一下我的经验:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,非常方便。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!维生素C和E的使用指南 常见症状 维生素C和E是人体必需的营养素,缺乏可能导致免疫力下降、皮肤干燥等问题。易感人群包括老年人、孕妇、吸烟者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 维生素C和E可以长期使用,但应遵循医生或营养师的建议,避免过量摄入。 2. 可以与蛋白粉一起使用,帮助增强免疫力和促进肌肉修复。 3. 在日常饮食中,多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。 4. 如果有特殊的健康需求或疾病,应在医生或营养师的指导下使用维生素C和E补充剂。 5. 注意维生素C和E的相互作用和可能的副作用,避免与某些药物同时使用或超量摄入。

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