我是李姐，一个典型的南方人，生活在广州这个美食之都。我的皮肤一直是油性，尤其是夏天，简直就是一场灾难。每天早上醒来，我的脸上总是油光满面，像刚从油锅里捞出来一样。这种情况让我非常苦恼，尤其是在社交场合，总是担心别人会注意到我的油腻皮肤。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些改善皮肤的方法。正巧，我看到了京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊，我联系到了医生，开始了我的治疗之旅。

医生告诉我，油性皮肤的主要原因是体内湿气过重，建议我多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间，并避免熬夜。我问医生是否有特定的蔬菜或水果可以帮助改善皮肤，医生说绿叶蔬菜和各种水果都可以，关键是要坚持。同时，医生也提醒我，祛痘印并没有特别好的效果，但可以通过日常护理和合理的饮食来预防新的痘痘生成。

除了皮肤问题外，我还向医生咨询了头发掉落和出油的问题。医生建议我一两天洗一次头发，并且如果头发不稀疏就不用太担心。但如果头发开始稀疏，可能需要去皮肤科看看是否需要用药。医生还再次强调了多吃蔬菜水果、少吃油腻食物的重要性。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一份水果，中午和晚上则会多吃一些蔬菜。同时，我也尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。几个月后，我惊喜地发现，我的皮肤不再像以前那样油腻，头发也变得更健康了。虽然祛痘印的效果不明显，但我已经很满意了，因为我知道这是一个长期的过程。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生专业、态度友好，整个过程非常顺畅。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得推荐！