51岁的张先生，一个在外打拼多年的北方汉子，最近总是睡不好。白天工作一天，晚上回到家，躺在床上却怎么也睡不着。起初他以为是工作压力大，或者是因为最近天气变化，没太在意。但是随着时间的推移，失眠问题越来越严重，甚至影响到了他的日常生活和工作效率。

一天，他在网上搜索“50岁男人肾虚吃什么药”，希望能找到一些解决方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是他决定试一试。通过图文问诊，张先生与一位名叫李医生的医生取得了联系。

李医生首先询问了张先生的基本情况，包括年龄、是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常等。张先生回答说自己51岁，没有过敏史，肝肾功能也正常。李医生接着问他是否有其他既往病史，张先生说没有，只是最近睡眠不太好。

李医生告诉张先生，胶原蛋白主要是针对皮肤护肤保健的，对改善睡眠方面的针对性不强。然后，李医生给张先生提供了一些改善睡眠的生活建议，包括建立良好的睡眠习惯，避免睡前服用可引起失眠的药物如咖啡因、氨茶碱等。同时，李医生还建议张先生使用一款适合他情况的产品，链接已经发送给他了。

张先生表示感谢，并问李医生平时睡眠不好适合吃什么。李医生告诉他，健康指导方面，建议他注意规律作息，保持良好情绪，避免压力过大，适度体育锻炼。另外，李医生还提醒张先生要调整对失眠的态度，不要过分关注睡眠，不强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠。同时，不在床上做与睡眠无关的事情，如看电视、玩手机，白天午睡不超过半个小时，或者避免午睡，减少卧床的时间。

张先生又问李医生，为什么零至三点之间总是睡不好。李医生说要排除一下是否有环境或者其他干扰因素，张先生说没有。李医生猜测可能是中午休息时间长了，张先生也表示有可能。李医生建议他调整一下午休时间，通常半小时左右就可以了。同时，李医生还提醒张先生，忧思焦虑也可能会影响睡眠的。

最后，李医生再次强调了使用产品前要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项，并提醒张先生如果在使用过程中出现任何不适或疑问，及时上线咨询。张先生表示非常感谢李医生的帮助，并表示会按照医生的建议去做的。

在与李医生的交流中，张先生深深感受到了京东互联网医院的专业性和人性化服务。他表示，自己会继续关注京东互联网医院的健康指导，并推荐给身边的朋友和家人。同时，他也希望更多的人能够了解到在线问诊的便利性和实用性，尤其是在当前疫情防控的背景下，线上看病不仅方便快捷，还能有效避免交叉感染的风险。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”张先生在结束咨询后，发表了这样一条微博，引发了不少网友的共鸣和讨论。大家纷纷表示，自己也曾经遇到过类似的问题，通过京东互联网医院的在线问诊，找到了有效的解决方案。同时，也有人提出了一些开放性问题，如“你们会选择线上看病吗？”、“在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！”等等，引发了更多的互动和交流。