我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重却已经达到了90公斤。从小到大，我一直被称为“胖子”，这两个字像一块沉重的石头压在我心头。尤其是当我看到那些身材苗条的女孩子时，我的心情总是复杂而又难过。于是，我下定决心要减肥。

我开始尝试各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。然而，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理来减肥。我心想，既然西医的方法都没用，为什么不试试中医呢？

我找到了京东互联网医院，选择了一个中医专家进行图文问诊。医生告诉我，我的肥胖问题主要是由于脾虚引起的。脾虚会导致消化不良，进而影响新陈代谢，造成体重增加。医生建议我多喝温开水，晚餐少吃，并配合适当的运动。同时，医生也告诫我不要大吃大喝，否则即使减肥成功也会反弹。

我按照医生的建议开始了新的生活方式。每天早上起床后，我都会喝一杯温开水；晚上吃饭时，我会控制食量，尽量少吃油腻和高热量的食物；周末我会去公园散步或者做一些简单的瑜伽。几个月过去了，我的体重开始下降，心情也变得越来越好。

然而，减肥并不是一帆风顺的。有时候我会遇到一些困难，比如说在外面聚餐时，很难控制自己的食欲；或者是工作压力大，导致我没有时间去运动。每当这时，我都会想起医生的话：“不管什么方法减肥，假如减下去后饮食不注意，肯定反弹。”这句话让我警醒，坚持了下来。

现在，我已经成功减掉了20公斤的体重，整个人看起来都精神了许多。更重要的是，我学会了如何健康地生活，如何正确地看待自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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