我和老公结婚已经两年了，虽然我们都很忙碌，但我们都渴望有一个属于自己的小家庭。于是，在去年年底，我们开始了备孕之旅。起初，我并没有太在意，觉得只要我们有了性生活，自然就会有好消息。然而，几个月过去了，我的肚子依然是平的，这让我开始有些焦虑。

我决定去看医生，希望能找到一些答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听完了我的情况后，告诉我：“备孕期需要做好充分的准备，包括饮食、运动和心理等多个方面。”

首先，医生建议我每天服用叶酸片，这可以有效预防胎儿神经管缺陷。同时，她还推荐我多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。这些食物不仅可以提供足够的营养，还能帮助我保持良好的体重和健康的身体状态。

其次，医生提醒我要加强锻炼，提高免疫力。她说：“适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，从而有助于受孕。”我开始每天早上去公园散步，晚上也会和老公一起做一些轻松的瑜伽动作。这些小改变让我感觉身体更轻松、更有活力了。

最后，医生还教我如何计算排卵期。原来，月经规律的女性排卵期一般在月经前14天左右。知道了这个秘密后，我和老公开始更加有针对性地进行性生活。我们也会使用排卵试纸来监测我的排卵情况，确保在最佳时机进行尝试。

经过几个月的努力，我的例假周期变得更加规律了。每次在排卵期前后，我都会和老公一起期待着好消息的到来。虽然现在还没有成功，但我相信，只要我们坚持下去，总有一天会实现我们的梦想。

备孕期的经历让我更加珍惜生活中的每一天，也让我更加感激京东互联网医院的存在。通过这个平台，我不仅得到了专业的医疗建议，还结识了一位非常友善和耐心的医生。她的指导和鼓励，让我在备孕的道路上走得更加稳健和自信。