我从小就有一个坏习惯，爱吃冷饮和零食。尤其是在夏天，雪糕、冰可乐和薯片简直就是我的最爱。然而，一个月前的一次过度放纵，彻底改变了我的生活。

那天晚上，我吃了整整一箱雪糕，喝了一大瓶冰可乐，还有几包薯片。第二天早上，我就开始感到不适。起初只是轻微的反酸，后来发展成恶心和胃疼。每当我吃完饭或准备睡觉时，症状就会加剧。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用一些常见的胃药和改变饮食习惯。但是，情况并没有好转。反而，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位消化内科主治医师的图文问诊服务。医生非常耐心地询问了我的症状和病史，并给我开了一份处方。

在服用药物的同时，医生还给了我一些建议，包括避免辛辣刺激食物和酒精，多吃蔬菜水果和高纤维食物，保持良好的饮食习惯和适量运动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了关键作用。

两周后，我再次与医生进行了复诊。我的症状已经明显减轻，胃疼和恶心基本消失。医生根据我的情况适时调整了药物，并再次强调了生活方式的重要性。

现在，我已经完全康复了。虽然我仍然喜欢吃冷饮和零食，但我已经学会了适量和控制。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检和咨询医生。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我度过了难关，也让我重新认识到了健康的价值。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！