我从小就有一个习惯，遇到痒就挠。无论是蚊子叮咬还是皮肤过敏，我的第一反应总是用指甲狠狠地抓一把。直到那天，我才意识到这个习惯可能会带来严重后果。

那天晚上，我在家看电视，突然感到大腿内侧一阵剧烈的痒。我下意识地伸手去挠，指甲深深地嵌入皮肤。几秒钟后，疼痛感传来，我低头一看，惊呆了。原本光滑的皮肤上出现了一块淤青，颜色深得吓人。我心想，这下子可怎么办？

接下来的几天里，淤青逐渐变成紫色斑点，触摸起来还有点硬。我开始担心，难道我得了什么怪病？于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我这只是因为我用力过猛，毛细血管破裂形成的淤青。听到这个解释，我松了一口气，但同时也感到后怕。如果我再用力一点，会不会造成更严重的伤害？

医生建议我去医院做个血常规和凝血4项检查，以排除其他可能的疾病。我听从了医生的建议，去医院做了检查。结果显示，我的血液指标都在正常范围内，医生也确认了之前的诊断。虽然我已经知道了原因，但我还是决定改变我的挠痒习惯。从此以后，每当我感到痒时，我都会用手轻轻拍打或用冷水敷，绝不再用指甲挠了。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是看似微不足道的习惯，也可能对我们的身体造成伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果没有他们的帮助，我可能还在担心和恐惧中徘徊。现在，我可以安心地生活和工作了。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！