我叫小明，今年17岁，平时喜欢跑步。最近我发现自己跑步后总是腿疼，尤其是脚后跟那一块。起初我没太在意，认为可能是因为跑得太快了，休息一下就好了。但是这几天疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说可能是肾虚引起的。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，跑步后腿疼是比较常见的现象，可能是因为缺钙所致。同时，他也提醒我注意休息，避免过度劳累。

我听了医生的建议，开始每天补充钙片，并且调整了自己的跑步强度。果然，几天后我的腿疼症状有所缓解。然而，新的问题又出现了。有时候我会感到退筋疼痛，尤其是在脚面往上一点的位置。再次向医生咨询后，他告诉我，这可能是因为我长得太快了，需要继续注意补钙和休息。

在医生的指导下，我逐渐找到了适合自己的锻炼方式和生活习惯。虽然偶尔还会有腿疼的现象，但已经不再影响我的日常生活。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，也感谢京东互联网医院的医生们为我提供了专业的帮助和建议。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊的方式。京东互联网医院的医生们非常专业，能够为你提供个性化的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的身体状态，享受美好的生活。