我从小就有一个习惯，吃完饭后总要打个嗝，感觉这样才能舒服。可最近这两个月，打嗝不再是那么简单的事情了。每次打嗝前，喉咙总是有股气，像堵住了似的，非常难受。有时候还会嗳气，放屁，甚至反酸，真的是太折磨人了。

我去看了医生，做了胃镜检查，结果显示是非萎缩性胃炎。医生开了奥美拉唑和莫沙必利给我吃，还让我喝了半个月的中药。可这些药物并没有完全解决我的问题，症状时好时坏，总是让我感到很无助。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这些问题。平时我抽烟，但不喝酒，也不熬夜。唯一的不良习惯可能就是抽烟了吧。于是我决定戒烟，希望能改善我的症状。

在这个过程中，我也开始关注自己的饮食。以前我总是吃得很多，尤其是晚上，经常会吃到撑。现在我开始控制自己的食量，尽量不吃太饱。同时，我也开始注意饮食的种类，避免吃辛辣刺激、油腻以及不容易消化的食物。

经过一段时间的调整，我的症状有所改善。虽然偶尔还是会有喉咙有气、嗳气、放屁、反酸的情况出现，但已经不像之前那么频繁和严重了。打嗝后，症状也能得到一定程度的缓解。

我想，这可能就是中医所说的“脾虚痰湿”的症状吧。通过调整生活习惯和饮食结构，我的身体逐渐恢复了平衡。当然，中药的调理也起到了很大的作用。现在我已经不再依赖药物，更多的是依靠自己的努力来保持健康。

如果你也有类似的问题，建议你也可以尝试一下调整生活习惯和饮食结构，或者去看中医，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意保护自己的隐私，不要随意透露个人信息。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。