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手淫后突然失眠,怎么办?

手淫后突然失眠,怎么办?

我从来没有想过,一个简单的行为会引发一连串的健康问题。手淫后突然失眠,这是我从未经历过的恐惧。每晚躺在床上,脑海里总是浮现出各种各样的想法,无法入睡。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞里,无法逃脱。

我开始感到焦虑,头部后脑勺也隐隐作痛。以前我总是能很快入睡,睡眠时间也很长,但现在一切都变了。每天早上醒来,我都感到疲惫不堪,仿佛一夜未眠。这种状态持续了大约一周,我知道我需要寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息,发现肾虚可能是导致我失眠的原因之一。于是,我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生告诉我,我的所有症状都是由失眠引起的,并建议我到线下医院看病,开一些抗失眠的西药,使用一周即可恢复。

但问题是,我现在在船上,无法下地。船上没有医生,疫情期间也不能随意离开。唯一的解决办法就是让家人寄药给我。医生建议我加强锻炼,使用物理方法缓解失眠,并推荐我阅读他网页上的小科普文章,都是关于睡眠的。

我问医生是否可以使用安神补脑液,医生告诉我,中药需要辩证用药,不能乱用。同时,他也提醒我,所有药物都有副作用,但治疗作用是主要的。对于我的担忧,医生解释说,长期使用抗失眠药物可能会有依赖性,但我不需要长期使用,好了就可以停药,方法就像治感冒一样简单。

在医生的建议下,我开始加强锻炼,尝试使用物理方法缓解失眠。同时,我也在等待家人寄来的药物。虽然我还没有完全恢复,但我已经开始感受到一些改善。失眠不再像以前那样困扰我,我也能更好地控制自己的焦虑情绪。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助,我也希望通过分享我的经历,能够帮助到其他人。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

手淫后失眠的调理指南 常见症状 手淫后突然失眠可能与肾虚、焦虑等因素有关。常见症状包括入睡困难、多梦、头痛等。易感人群为频繁手淫者或有精神压力的人群。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 加强锻炼,改善睡眠质量; 2. 使用抗失眠西药如思诺思或阿普唑仑; 3. 可以尝试中成药安神补脑液; 4. 避免频繁手淫,减少精神压力; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。
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