我从小就有一个问题，入睡非常困难。每天晚上，十点钟躺下，十二点才能睡着。即使不让自己睡午觉，晚上还是睡不着。这种情况已经持续了两三年，家人都很担心。

我曾经去医院做过体检，但并没有查出什么问题。微量元素也查过，结果都正常。因为我注意力不集中，家人带我去北京儿研所检查过，医生说我可能有注意力缺陷，但当时我还不到六岁，医生没有给出确诊。他们说六岁后，如果还是这样，就需要再次检查。

我自己是妇产科大夫，虽然对医学有所了解，但对于儿童的睡眠问题和注意力缺陷并不太懂。所以我想能不能吃点安神的药来帮助我入睡。医生建议我可以试试保儿宁，并开了处方给我。

我问医生，是否有注意力缺陷的孩子也会失眠入睡困难。医生说是的，并且如果是注意力缺陷，还可以吃一些其他的药物来促进睡眠。我想起了朱砂安神丸，问医生是否可以吃。医生说具体情况具体分析，儿童不宜吃这种药。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了我的入睡困难。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现当我感到焦虑或压力大时，入睡会更加困难。于是，我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助自己更好地入睡。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常适合像我这样忙碌的上班族。有了这个平台，我可以随时随地咨询医生，获取专业的医疗建议。

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