我从来没有想过，自己会成为新闻上的那个“猝死者”。三个月前，我的生活开始变得不一样了。起初只是偶尔的胸闷和气短，后来发展到每天都要经历这种折磨。胸痛隐隐作痛，后背也开始疼痛。每当我看到新闻上那些年轻人猝死的报道，心中就充满了恐惧和焦虑。

我记得那天，我在网上搜索“脾虚最怕三种中成药”，希望能找到一些缓解症状的方法。结果却让我更加担忧。网上的信息五花八门，根本不知道该相信哪一个。于是，我决定去看医生。

7月份，我去了一家医院做了全面的检查。心肌酶谱、BNP、心电图、X光、血常规等等，所有的结果都显示正常。医生告诉我没有大碍，但我依然感到不放心。因为我知道，我的症状并没有消失。

这次，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院，我联系到了肖医生。肖医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有去医院就诊过。我告诉她我已经去过了，但医生并没有给出明确的诊断和治疗方案。肖医生问我最近的压力是否很大，我承认是的。工作和生活的压力让我感到非常疲惫。

肖医生建议我好好调整一下生活，多参加户外运动，多晒太阳，饮食多样化。她还提醒我，如果情况没有改善，可以考虑去医院的精神心理科看看。虽然我不想承认，但我知道自己的焦虑和恐惧可能已经影响到了我的生活和健康。

我问肖医生，这种情况是否很严重。肖医生安慰我说，不要着急，慢慢调整就好了。这不是大问题。她的话让我感到了一丝安慰，但我依然担心自己的健康。

现在，我正在按照肖医生的建议去做。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气。晚上，我会尝试放松自己，听一些轻音乐，或者看一部喜剧电影。虽然我还没有完全摆脱焦虑和恐惧，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会恢复健康的。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，不要害怕，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择。肖医生和其他医生都非常专业和耐心。他们会帮助你找到问题的根源，并给出有效的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。