我从小就有一个习惯，晚上睡觉前总是要喝一杯热牛奶。可最近几个月，这个习惯却变成了我的噩梦。每次喝完牛奶，躺在床上不久，我就开始出汗，头部尤其严重，枕头都被我浸湿了。起初我以为是天气太热，或者是牛奶的原因，于是换了其他的饮品，甚至尝试不喝任何东西。但是，问题依然存在。

白天也好不到哪里去。每次吃完饭后，我就像被淋了个透心凉的雨，浑身大汗淋漓。同事们都说我是“汗王”，我自己也很苦恼。这种情况持续了一个多月，我开始担心自己的健康问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适等等。然后，他让我拍了几张舌苔照片，进行舌诊。等待了一会儿后，医生告诉我，根据我的症状和舌苔情况，初步判断我可能是肝郁气滞，脾虚湿热所致。

医生开了三种药给我：九味肝泰胶囊、藿香清胃片和健脾丸。同时，他还给了我一些饮食建议，包括合理膳食、清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免油腻和辛辣刺激性食物，限制烟酒和咖啡、浓茶的摄入等等。医生还提醒我，需要定期复查各项指标是否正常。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的饮食习惯。一个月后，我再次与医生进行了复诊。医生看了我的舌苔照片和听了我的描述后，告诉我我的情况有了明显的改善。出汗的频率和程度都减少了很多，睡眠质量也得到了提高。医生建议我继续保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

现在，我已经完全恢复了正常。晚上睡觉不再出汗，白天也不会大汗淋漓。感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我找到了问题的根源，并给了我有效的治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！