我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上，我收到了一个令我心神不定的消息：我的尿素和肌酐指标都偏高了。

我立即在网上搜索相关信息，希望能找到一些安慰。结果却让我更加焦虑：网上说这两个指标的升高可能预示着肾脏问题。我的心跳加速，脑海中浮现出各种可怕的疾病画面。我知道我必须尽快去看医生。

第二天一早，我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位专业的医生取得了联系。医生问我有没有其他症状，我告诉他除了偶尔的头晕和乏力外，没什么特别的感觉。医生安慰我说，可能只是因为最近的生活习惯不太规律导致的，建议我再做一次详细的检查，并且注意饮食和休息。

我按照医生的建议，去做了全面的体检。结果显示，我的血清钾也偏高了。医生告诉我，这可能与我长期的高血压有关，需要及时控制。同时，他也排除了我最担心的肾炎和其他基础疾病的可能性，令我松了一口气。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肾脏排毒；晚上则会进行适量的运动，促进血液循环。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

几个月后，我再次去做了体检，结果显示我的尿素和肌酐指标都已经恢复正常。医生对我说：“你做得很好，继续保持这样的生活方式，相信你的身体会越来越健康。”

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了最好的支持和指导。